有关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，喝茶有什么会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。 去餐馆吃饭，在饭菜上桌前。如果是患者有饭后喝茶的惯，茶叶当中的鞣酸有可能会影响铁的吸收，有可能会导致铁的吸收障碍，从而有可能会引起缺铁性贫血的发生。
不少人喜欢吃饭时或饭后泡杯茶，认为这样既解渴又能解油腻、促进消化，饭后喝还能清洁口腔。然而北京中医药大学东方医院亚健科主任玉清表示，饭后喝茶不利于食物的消化。饭后别马上喝茶或咖啡。一杯茶会降低64%的铁质吸收率，一杯咖啡则会降低39%，饭前饭后两小时避免喝茶与咖啡。 多吃维生素C多的蔬菜。
饭后一般不适宜立即喝茶。因为饭后如果立即喝茶或者喝水等液体，有可能会冲淡胃液以及其他的消化液，会影响食物的吸收。另外，茶叶中含有的酸性物质。另外，茶叶中含有大量的单酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是。
同时茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，会影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。饭后一小时后，老班章厂地食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶不会影响铁的吸收。出现什么不服的症状。问题分析：你好，普洱茶弯砖林生茶功效饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收。
饭后喝茶其实并不是养生惯，有些人认为喝茶能够帮助促进消化，但是饭后大量喝茶会冲淡胃液，影响食物消化。如果人们饮用的茶水浓度比较高，茶叶中含有的单酸。在一定条件下，饭后立即喝茶可以降低铁蛋白。茶叶中的茶多酚和茶黄素等成分可以与食物中的铁离子结合，云南深茶形成难以被人体吸收的物质，抑制铁吸收。
饭后少喝茶 可以补铁 本站是提供个人知识管理的网络存空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。大家都知道身体缺铁需要多摄取含铁的食物，那因为吃错方法而导致身体缺铁的原因，你是否有观察到呢？而饭后喝咖啡或是喝茶会影响铁质吸收的疑虑。
另外，南川大树茶茶叶中含有大量的单酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。 更重要的是。直接给明确肯定确定的结论，饭后可以立刻喝茶，饭前也可以喝茶。不想听我啰嗦的人。
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